クロム(Cr)

クロムには効果かなりあります。おもには糖尿病、動脈硬化の予防をします。脂質や糖質の代謝に関わります。 また中性脂肪を減少させ、善玉コレステロールを増やして、なおかつ悪玉コレステロールを排除します。 [クロムを含有する食品] ブドウジュース、ナッツ、ハム、ブロッコリー、ヒジキ、あさりなど [効果・効能] ・動脈硬化の予防 ・高血圧の予防 ・糖尿病の予防